怎樣有效預(yù)防近視呢【易視界】
怎樣有效預(yù)防近視?提到近視,很多人都會(huì)想到視力下降、不戴眼鏡不能安全出行。易視界視力提升會(huì)所近視矯正專(zhuān)家指出,近視最主要的危害是遺傳,不僅自己深受近視之害,也免不了下一輩的近視之苦。那預(yù)防近視有什么妙招呢?該怎么做才最有效呢?易視界矯正近視效果怎么樣呢?
怎樣防止近視遺傳給下一代?易視界近視矯正專(zhuān)家解析:
1、光線需充足,反光要避免:舒適的光線,可以得到良好的視覺(jué)信息,光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響。因此青少年平??磿?shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置,其目的在于減少反光,以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng):連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱(chēng)功能性)近視,即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血。因此,用眼每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、坐姿要端正,距離適中:不要彎腰駝背,或趴在桌上看書(shū),更不能躺在床上,側(cè)著身看書(shū),坐姿要正確。如書(shū)本水平放在桌面上,看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭,這樣就容易把書(shū)本移近眼睛,加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍,從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞,而不自覺(jué)的向前傾斜,長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
4、少看電視,少用電腦:盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸,因?yàn)?,顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì),可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器,以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力,而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué),配鏡連矯正視力都上不去,原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、睡眠要充足,注意用眼衛(wèi)生:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚,眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對(duì)眼睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔,毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品,要專(zhuān)人專(zhuān)用,盡量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,導(dǎo)致視力下降。
6、注意飲食結(jié)構(gòu),營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡:營(yíng)偏食或過(guò)多攝入糖和蛋白質(zhì),從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素,都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)等食品。
7、在行車(chē)或走路時(shí)不能看書(shū):有的青少年喜歡邊走路邊看書(shū),或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利,因?yàn)檐?chē)廂在晃動(dòng),身體在搖晃,眼睛與書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就有可能引起近視。
8、多做眼保健操,進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng):做眼保健操是我國(guó)中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn),通過(guò)按摩眼部周?chē)餮ㄎ缓图∪?,刺激神?jīng)末梢,增加眼部周?chē)M織血液循環(huán),調(diào)節(jié)眼的新陳代謝,從而達(dá)到消除疲勞,增強(qiáng)視力,預(yù)防近視的目的。此外,多接觸青山綠水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
眼睛是心靈的窗戶(hù),如果視力出了問(wèn)題及時(shí)預(yù)防會(huì)避免很大的麻煩,那如果預(yù)防晚了該怎么辦呢?
易視界進(jìn)行矯正近弱視主要依靠自主研發(fā)產(chǎn)品——多功能近視弱視增視儀,“多功能近視弱視增視儀”榮獲國(guó)家專(zhuān)利技術(shù),該技術(shù)集中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代生物科技之大成。該技術(shù)在視力提升康復(fù)領(lǐng)域居于行業(yè)領(lǐng)先地位,視力元純物理視力提升方法系統(tǒng)化、規(guī)范化、個(gè)性化、安全化,源于中國(guó)中醫(yī)研究院和中國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院部分,是視光學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)相結(jié)合的高科技產(chǎn)品,利用現(xiàn)代最新科技生物波技術(shù),通過(guò)刺激眼部經(jīng)絡(luò)穴位,促使視覺(jué)中樞及眼部神經(jīng)產(chǎn)生興奮沖動(dòng),從而提高視敏感度及調(diào)節(jié)力,促進(jìn)眼部血液循環(huán)和新陳代謝,喚醒其正常發(fā)育,增強(qiáng)視功能,從而提升視力。
多功能近視弱視增視儀采用純物理能量療法,不打針、不吃藥、天然綠色,療效顯著,在市場(chǎng)上已獲得了眾多消費(fèi)者和專(zhuān)家的好評(píng),許多近弱視患者曾去過(guò)多家大型醫(yī)院或視力保健機(jī)構(gòu),花費(fèi)近萬(wàn)元資金,幾年的時(shí)間給孩子治療,卻收效甚微,而用我們產(chǎn)品治療,效果顯著,療效可謂首屈一指。16歲以下,裸視0.3以?xún)?nèi),每天10分鐘,最快10次可1.0;0.3以上的視力,漸進(jìn)改善,且療效穩(wěn)定可靠。
易視界矯正近弱視專(zhuān)家介紹,易視界致力于眼保健行業(yè)的快速發(fā)展,積極開(kāi)展社會(huì)公益事業(yè),參與社會(huì)各界獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)。易視界更好的為青少年朋友帶來(lái)更好的產(chǎn)品與服務(wù)!
易視界視力提升會(huì)所全國(guó)連鎖店已遍布800個(gè)城市,如果還有人要問(wèn),易視界矯正弱視效果好嗎,那么筆者建議到本地的易視界視力提升會(huì)所親身體驗(yàn)一下,效果好不好,用了才知道。關(guān)愛(ài)視力,易視界一直在行動(dòng)!如果還需更多了解請(qǐng)咨詢(xún)易視界官方網(wǎng)站tluzfze.cn
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