如何讓眼睛變得清澈明亮有神
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如何讓眼睛變得清澈明亮有神
我們都想擁有一雙清澈明亮有神的眼睛,這不僅可以為我們自身的美麗增加許多分值,也會讓自己的自信心得到增強(qiáng)和提高,更會幫助我們贏得別人的好感,擴(kuò)展出更加寬廣的人際網(wǎng)絡(luò),那么,到底如何才能讓眼睛變得清澈明亮有神呢,請看下文。
1勞逸結(jié)合
用眼要控制好時間,不要毫無顧忌肆意用眼,我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘,這樣才能夠做到勞逸結(jié)合,晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。
2多轉(zhuǎn)眼睛
京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力,讓眼睛眉目傳情,格外有神采的,我們在生活中,也可以通過多角度轉(zhuǎn)動眼睛,來實現(xiàn)這個美好的心愿,讓眼睛越來越神采飛揚。
3多吃藍(lán)莓
藍(lán)莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材,這種食物里富含許多有益眼睛生長的營養(yǎng)物質(zhì),可以長期吃,也可以直接購買含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品,定時服用,效果是非常好的,還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。易視界藍(lán)莓葉黃素就是一個不錯的選擇。
4做眼保操
作為學(xué)生一族,和經(jīng)常需要對著電腦辦公的人士,可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中,每工作1個小時,就用手指做一下眼保健操,幫助眼睛快速放松,同時也起到眼部按摩的作用。
5針灸治療
眼睛上面穴位很多,光做眼保健操或許無法完全達(dá)到我們清澈如許的目的,那么,可以去做一個針灸,通過針對人體各個穴位的刺激,讓雙眼越來越漂亮,越來越明亮有神。
6熱敷護(hù)眼
每晚臨睡前,用開水燙熱一條毛巾,小心的敷在眼睛上,讓眼睛的疲勞在熱力的作用下,得到釋放和舒緩,也可以使用發(fā)熱眼罩來循環(huán)使用,讓眼睛潤潤的,這也有助于簡單黑眼圈和其他眼部問題。
7減少思慮
一個人心思不要太多,太重了,心思和思慮過重,會讓你的心地也變得復(fù)雜起來,面相上看來會非常刻薄,眼睛作為心靈的窗戶,自然也會暗淡無神,充滿算計別人的精光,而不是可親可愛的友善隨和的清澈感了。
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