一些日常的生活習(xí)慣對近視的預(yù)防也尤為重要，一些不好的生活習(xí)慣會直接導(dǎo)致視力的下降。所以養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣對眼睛是極有好處的，以下是易視界近視加盟為大家支的小妙招。

一：生物保養(yǎng)法：

可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油敷制成眼貼，貼于眼睛上，一定要堅(jiān)持使用，這樣才能夠?qū)θ跻曈行Ч?/span>

日常也可以多服用藍(lán)莓，藍(lán)莓含有豐富的有機(jī)物、熊果貮，氨基酸、果酸和維生素等特殊營養(yǎng)成分以及花色素、類黃酮等抗氧化劑和細(xì)菌生長抑制劑，是一種良好的營養(yǎng)保健水果。藍(lán)莓中所含有的花青素為天然的強(qiáng)效抗氧化物，能夠有效的防止自由基的破壞、促進(jìn)視覺敏感度、改善近視、舒緩眼睛疲勞和干澀、維護(hù)視覺健康，可以防止近視以及近視的在加深、預(yù)防重度近視以及視網(wǎng)膜的脫落，堅(jiān)持服用可以是眼睛更明亮。

多吃各種水果，特別是柑橘類水果，多使用一些蔬菜、雜糧、雞蛋和魚。而且日常也應(yīng)該多喝水，可以減輕眼睛干燥。

二：保持良好的工作/學(xué)習(xí)姿勢：

在工作或者是學(xué)習(xí)中要注意保持一個(gè)相對適當(dāng)?shù)淖藙荩軌蚴请p眼平視或輕度向下注視電腦或者是書本，這樣可以是頸部肌肉輕松，而且可以使眼球暴露在空氣中的面積減到最小。

三：切記不可揉眼睛：

每當(dāng)我們的眼睛干澀或者誰發(fā)癢時(shí)，我們就會下意識的去揉眼睛，但是要知道手要接觸到很多的東西，當(dāng)然也包括細(xì)菌，美國的一項(xiàng)研究表明一雙手在沒洗的情況下可能會有幾十萬的細(xì)菌，而且這些細(xì)菌會引發(fā)各種眼病甚至是近視。因此，千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會將異物沖洗出來。

以上是易視界的防近視小妙招，青少年以及從事計(jì)算機(jī)工作的相關(guān)人員發(fā)生近視的幾率很高，一定要注意預(yù)防近視的發(fā)生，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。