據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人５００多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。

最近有新聞報(bào)道，臨床發(fā)現(xiàn)孩子早期近視率逐年提高，已經(jīng)出現(xiàn)了2歲孩子近視300度，6歲孩子近視1400度的案例。現(xiàn)在兒童近視的特點(diǎn)是，從2、3歲開(kāi)始近視，3到4歲特別敏感，8到12歲發(fā)展最迅速。據(jù)統(tǒng)計(jì)，電子書、電腦、電視，孩子越早接觸這些，近視就越早、近視程度就越深。所以，專家提醒家長(zhǎng)們：預(yù)防兒童近視的腳步要提前！

  近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。因此預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌。目前近視治療藥物散瞳劑主要功能，也在于放松眼球睫狀肌，而取自然，有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方，且時(shí)間必須與近距離用眼相當(dāng)，即不少于1―2小時(shí)。為此向您提供三奇招：供參考。

郊外觀鳥(niǎo)不僅增加自然常識(shí)，增強(qiáng)保護(hù)環(huán)境的觀念，更能在尋覓，追溯飛鳥(niǎo)的過(guò)程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。

放風(fēng)箏除了引線高翔，讓你舒展身心之外，對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松，休息。

打乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來(lái)往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。

    近視眼是兒童常見(jiàn)的眼病，近年來(lái)近視眼的發(fā)病率一直居高不下，因而它的預(yù)防越來(lái)越顯得重要。從孩子4歲起家長(zhǎng)就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無(wú)近視、斜視、弱視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)診治。