世上最美好的事：我已經(jīng)長(zhǎng)大，你還未老；我有能力報(bào)答，你仍然健康。中秋將至，別忘備份禮物孝敬父母！轉(zhuǎn)給有“選擇恐懼癥”的你！

1.送運(yùn)動(dòng)鞋 鼓勵(lì)他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時(shí)能擊退動(dòng)脈硬化、腦梗死、心肌梗塞等“生活習(xí)慣病”。

2.送計(jì)步器 一是能讓父母隨時(shí)了解自己的身體狀況；二是可以設(shè)定目標(biāo)使散步容易堅(jiān)持下去。對(duì)癱瘓和老年癡呆癥能起到預(yù)防作用。

3.送優(yōu)質(zhì)寢具 隨著年齡增加，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會(huì)多起來(lái)。枕芯最好選擇蕎麥、活蠶砂、茶葉、大米。

4.送電動(dòng)牙刷 上了年紀(jì)的人很難靈活使用細(xì)長(zhǎng)的牙刷，電動(dòng)牙刷可以在技術(shù)和時(shí)間上起到一個(gè)的彌補(bǔ)作用，還可以更好的清潔口腔。

5.送相聲CD 最推薦的是單口相聲，老人一邊聽(tīng)，一邊在大腦中組織和想象書(shū)中的場(chǎng)景及故事情節(jié)，既能達(dá)到娛樂(lè)目的，又能鍛煉大腦。

6.送熱帶魚(yú) 熱帶魚(yú)這種小生物給老人帶來(lái)的情緒調(diào)節(jié)作用是超乎想象的?？梢允股眢w放松，情緒更安定，更樂(lè)觀。

7. 每年做兩次血液檢查 每年一次血液檢查，很難防范惡化速度極快的癌癥。一次抽血可以檢查十幾個(gè)項(xiàng)目，根據(jù)這些數(shù)值可提早發(fā)現(xiàn)心血管病變，有效預(yù)防心肌梗塞和腦血栓。

8.送高性能吸塵器 人上了年紀(jì)后，把灰塵用痰的形式排除體外的能力也下降了，容易得肺炎和哮喘等疾病。最好再加一個(gè)空氣清潔器，幫父母營(yíng)造一個(gè)清新的室居環(huán)境。

9.應(yīng)季節(jié)的新鮮食品 應(yīng)季的蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是一年中最高的，其中所含的抗氧化物質(zhì)也是最高的，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥、腸癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

10.送血壓計(jì) 血壓是老人健康的晴雨表。老人覺(jué)得頭暈、胸悶時(shí)，最好及時(shí)量一下。平時(shí)早晨起床后，最好也測(cè)一下血壓，以便更早地發(fā)現(xiàn)異常。

11.陪父母去高檔飯店用餐 在優(yōu)雅的氣氛下，邊嘗美食邊聊天，味覺(jué)。嗅覺(jué)、視覺(jué)等五感都被調(diào)動(dòng)起來(lái)，對(duì)大腦的刺激能讓父母保持年輕。

12.送紅酒 紅酒中多酚對(duì)預(yù)防癌癥和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，還能減低患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。喝紅酒時(shí)，大腦還會(huì)產(chǎn)生大量的多巴胺，能給人帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。

13.送咖啡機(jī) 咖啡不只是提神，其中的咖啡因和多酚還可以改善人們的心情、減輕頭痛，經(jīng)常飲用還能減低罹患糖尿病、帕金森癥和結(jié)腸癌的可能性?；加行难芗膊〉睦先藨?yīng)限量飲用。

14.送快手表 退休后，父母的生活規(guī)律通常會(huì)被打破。那就給父母買(mǎi)塊手表，最好是字盤(pán)大，容易認(rèn)的。調(diào)查顯示。生活規(guī)律的人患老年癡呆癥的概率偏低。

15.送蔬菜種子 給父母送些種子，讓他們?cè)陉?yáng)臺(tái)上、院子里開(kāi)辟一塊家庭小菜園，活動(dòng)身體的同時(shí)，在農(nóng)作物種植中感受成就感。把自己種的菜送給鄰居和朋友，還可擴(kuò)大交際圈。

16.帶他們?nèi)タ磻騽?/span>  觀看戲曲、歌劇、話劇等舞臺(tái)演出時(shí)，仔細(xì)聽(tīng)臺(tái)詞，用整個(gè)身體去感受它所營(yíng)造的獨(dú)特空間氛圍，不僅僅是聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)，能有效地預(yù)防老年癡呆癥。

17.送繪畫(huà)用品 老年人在畫(huà)畫(huà)時(shí)，腦、眼、手都在同時(shí)進(jìn)行，有助于預(yù)防老年癡呆。另外，色彩的刺激也會(huì)增強(qiáng)大腦活躍度。既派遣老人的寂寞，還能調(diào)心靜氣。

18.送媽媽化妝品 化妝是讓老人積極外出參加活動(dòng)的一個(gè)契機(jī)。化妝后的老人會(huì)變得明快、開(kāi)朗。全家人要有意識(shí)地夸獎(jiǎng)，老人自然會(huì)有堅(jiān)持化妝的愿望和自信。

易視界視力提升會(huì)所祝愿各位朋友：中秋快樂(lè)！