易視界視力提升會所是一家專業(yè)矯正兒童近視，弱視，斜視，散光等視力問題的健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，專注眼保健行業(yè)23年，是視力保健行業(yè)標(biāo)桿，視力提升，首選易視界！

近日來，一則新聞引起了人們普遍的關(guān)注：年僅8歲的女娃竟然被檢查出視力僅為0.2，而且難以恢復(fù)，這似乎很令人難以置信，易視界護(hù)眼專家表示：兒童近視多是由于用眼過度造成的，并提醒孩子每日玩手機(jī)不得超過半小時。作為負(fù)責(zé)任的好家長，我們應(yīng)該如何保護(hù)好孩子的視力呢？

現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活密不可分的一部分。然而手機(jī)使用不當(dāng)，極易影響兒童的視力發(fā)育，造成不可逆的傷害。為了寶寶眼睛的健康，在生活中我們應(yīng)該督促孩子注意以下注意事項。

1.每天玩手機(jī)時間不能過長，應(yīng)控制在半小時以內(nèi)，避免用眼過度。

2.戶外玩手機(jī)傷害更大，會增加眼睛的疲憊感，進(jìn)而加重近視。

3.屏幕貼膜致使光照度降低，會增加眼睛疲勞，對視力傷害很大，尤其是在貼膜上出現(xiàn)劃痕的情況下。

4.另外，3D電影、游戲也不利于視力健康，未滿6周歲的幼兒最好不要觀看或玩耍，未滿12周歲的兒童也不宜經(jīng)常觀看。

警惕：保護(hù)兒童視力的誤區(qū)

剛說完手機(jī)，下面我們再來講講電腦。在現(xiàn)實生活中，它是很多小朋友的視力“殺手”。下面讓我們看看兩大用電腦誤區(qū)。

1.屏幕變綠能護(hù)眼

這種說法由來已久，不少人對此深信不疑，紛紛將屏幕顏色改成綠色。事實上，專家對此做法并不十分看好，有人認(rèn)為把屏幕改成融合的豆沙綠可行，也有人表示此法作用十分有限，并不能完全對抗視疲勞。

需要注意的是，切勿將屏幕設(shè)置為紅色，其對眼睛具有很強(qiáng)的刺激性，時間久了容易致使眼睛出現(xiàn)干澀不適，會加重疲勞。

2.用書本墊高電腦課護(hù)眼

這也是生活中常見的護(hù)眼誤區(qū)。簡單的利用書本抬高電腦顯示屏，不僅不能保護(hù)頸椎，也無法達(dá)到護(hù)眼的效果。這是因為與仰視相比，俯視時眼球向下看暴露在空氣中的面積可降至最低，也就是使得眼球表面水分的蒸發(fā)減少，能減少眼睛干澀的問題。

支招：如何保護(hù)兒童視力？

保護(hù)兒童視力關(guān)鍵在于行動，我們應(yīng)從日常習(xí)慣入手。相信通過大家的努力，孩子定能擁有一雙明亮的眼睛。

1.讓寶寶關(guān)燈睡覺。有的家長擔(dān)心孩子一個人睡覺怕黑，習(xí)慣給孩子開盞小夜燈，這種做法不可取。事實上，該行為對孩子來說是一種光污染，不利于孩子的視力健康。

2.選擇合適的書桌。書桌高度不合適也會影響孩子的視力。所以家長們在為孩子選擇書桌時，不僅要關(guān)注款式、材質(zhì)，也要注意書桌的高矮以及組合方式。

3.控制寶寶看電視時間。記住，未滿1歲的寶寶不要看電視，處在1—3歲年齡段的爸爸應(yīng)盡量少看電視，每天最多看2次，每次時間不宜超過15分鐘。

4.用iPad當(dāng)早教機(jī)要適度?，F(xiàn)在不少潮爸辣媽喜愛用平板電腦來進(jìn)行早教。這么做并非完全沒有可取之處，但是應(yīng)該注意適度，否則只會適得其反，危害寶寶的智力和視力。

5.多到戶外運(yùn)動。調(diào)節(jié)眼肌預(yù)防近視最佳的項目莫過于放風(fēng)箏了，可以讓孩子多向高遠(yuǎn)處望去。春天即將到來，還可以多帶孩子踏青，讓大自然的綠“洗滌”寶寶的眼睛。

6.保持良好的飲食習(xí)慣。日常應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充護(hù)眼營養(yǎng)元素，比如維生素A、鈣質(zhì)等，多食用動物肝臟、乳制品、蛋黃、魚蝦、豆制品以及胡蘿卜、菠菜、西紅柿等蔬菜等食物。

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