眼睛是我們?nèi)梭w重要并且非常脆弱的器官之一，那么如何保護我們的眼睛呢？下面作為青少年眼健康領軍品牌的易視界也為大家講解下。

我們都知道弱視是孩子常見的一種視力問題，那么弱視如何食補比較好呢？

一、枸杞豬肝湯

豬肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮湯， 煮半小時后加適量食鹽調(diào)味食用， 有滋補肝腎作用.適用于肝腎虛頭暈， 視力欠佳， 迎風流淚。

二、紅杞蒸雞

雞肉200--400克，枸杞子20--50克，加適量油鹽、水， 隔水蒸熟食用.有滋補肝腎，生精明目作用。適用于頭暈眼花， 視力減退， 腎虛腰疼， 神經(jīng)衰弱等癥。

三、五元全雞

母雞一只 (一公斤左右) ， 宰殺后去毛及內(nèi)臟， 剁去雞腳， 桂元肉、荔枝肉、黑棗 (去核) 、蓮子肉 (去皮去心) 各15克，加入冰糖、食鹽、清水適量，隔水蒸兩小時后， 放入洗凈的枸杞子15克再蒸5分鐘即可食用.有補血養(yǎng)陰， 益精明目作用.適用于氣血虛弱，面色蒼白，耳鳴，視力減退，病后體虛等癥。

四、桃仁罐燜烏雞

原料：凈烏雞半只，核桃仁10克，石斛10克，生地10克，生姜，蔥白，黃酒，碘鹽各適量。

做法：將烏雞切塊，入沸水中焯過后撈出備用，沙罐底部鋪墊生姜，蔥白，依次碼放雞塊，核桃仁，石斛和生地用布包起來，放入黃酒，清水淹沒原料。大火燒開，小火慢燉兩個小時，加碘鹽調(diào)味，即可食用。

特點：滋補肝腎，增強視力。

但是這些也是一些食補的方法，一旦發(fā)現(xiàn)孩子弱視的話，還是盡快帶著孩子去易視界店面做下專業(yè)的眼部檢查，易視界核心儀器多功能近視弱視增視儀在提升青少年近視、弱視方面有著顯著的效果：裸視0.3以上，每次10分鐘，最快10次可達到1.0，讓青少年輕輕松松提升視力，享有清晰明亮的世界。

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