弱視兒童中醫(yī)食療法
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弱視兒童怎么飲食調(diào)理呢?桃仁對(duì)眼睛有什么好處嗎?那么,接下來就來看看專家對(duì)明目飲食的介紹,希望對(duì)大家有所幫助。
對(duì)患有弱視的兒童來講,飲食調(diào)理很重要,父母應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食。
2、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。
3、多吃些新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。
4、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。
5、根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況,必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)。
弱視兒童必需的營(yíng)養(yǎng)成份
含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含核黃素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。
堿性食物:柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物:茶葉、咖啡和巧克力等。
含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等,此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。
以下幾則食療方也可供選擇:
1、豬肝雞蛋湯:豬肝100克切片,加水適量,用小火煮湯,煮熟后打入雞蛋二個(gè),加少許豆鼓、香蔥、食鹽調(diào)味,經(jīng)常食用,可治營(yíng)養(yǎng)性弱視、遠(yuǎn)視、夜盲等癥。
2、杞地二花明目散:枸杞子200克,熟地200克,菊花150克,槐花100克。將上述四味藥烘干,研為細(xì)末,裝瓶備用。每日2次每次3克,空腹服用。功用:清肝明目,適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥。
3、枸杞酒:干枸杞子200克,白酒300毫升。將枸杞子洗凈,瀝去水分,剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi),加入白酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。飲完后可加酒再浸泡1次,最后可將酒泡過的枸杞子拌白糖食用。每日10--20毫升,晚餐或睡前飲用。功用:滋養(yǎng)肝腎,適用于肝腎陰虛所致的目暗、目澀、視弱、迎風(fēng)流淚等。
4、枸杞豬肝湯:豬肝100--200克切片,枸杞子30克共煮湯,煮半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味食用,有滋補(bǔ)肝腎作用。適用于肝腎虛頭暈,視力欠佳,迎風(fēng)流淚。
5、紅杞蒸雞:雞肉200--400克,枸杞子20--50克,加適量油鹽、水,隔水蒸熟食用。有滋補(bǔ)肝腎,生精明目作用,適用于頭暈眼花,視力減退,腎虛腰疼,神經(jīng)衰弱等癥。
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