眼壓高的緩解方法一 滴眼藥水

原因： 這樣可以及時降低眼壓。

2、建議： 如果眼壓持續(xù)較高，則需要及時進行治療，可到醫(yī)院進行檢查后，對癥用藥，使用眼藥水降低眼壓。

眼壓高的緩解方法二 眼部熱敷

原因： 這樣促進眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。

2、建議： 經(jīng)常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進行熱敷。

眼壓高的緩解方法三 眼球運動

原因： 長期注視一個地方后會導(dǎo)致視覺出現(xiàn)疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。

2、建議： 適當?shù)倪\轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動，鍛煉眼珠活力，以達到舒筋活絡(luò)，改善視力功能緩解眼壓高的目的。

眼壓高的緩解方法四 飲食調(diào)理

原因： 蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，于是把眼內(nèi)多于的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多于的水分，對降低眼壓有幫助。

2、建議： 可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當多吃。

眼壓高的緩解方法五 眼保健操

原因： 通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水循環(huán)通暢，眼壓降低。 2、建議： 養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。

眼壓高的緩解方法六 心理注意

原因： 患者情緒波動、勞累、長時間暗環(huán)境工作時，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開大肌收縮，導(dǎo)致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關(guān)閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。

2、建議： 讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關(guān)，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動。

眼壓高的緩解方法七 讓眼睛得到充分的休息

原因： 用眼過度會增加眼疲勞，導(dǎo)致眼壓升高。

2、建議： 不宜長時間的過度用眼，用眼一段時間時間后要注意休息。白天可適當?shù)拈]目養(yǎng)神，夜晚者要保證充足的睡眠時間。