做為家長我們要時常注意給孩子補充維生素，因為孩子如果挑食、偏食、吸收不好的孩子，容易缺乏各種維生素。維生素對眼健康影響很大。

缺乏維生素A會導致

1、明暗適應能力差

2、夜視力差，嚴重者致夜盲

3、角膜干燥無光澤

維生素B1，又稱抗神經(jīng)炎維生素，維生素B1的生理功能增進食欲，維持神經(jīng)的正常活動，改善精神狀況。

人眼缺乏維生素B1會導致

1、視力下降  

2、瞳孔散大  

3、視神經(jīng)傳遞紊亂

維生素B2又稱核黃素，主要參與氧的代謝和細胞生長代謝，在胚胎期，孕婦就要注意開始適量補充