如何治療近視_易視界
眼睛是心靈的窗戶,但很多時(shí)候我們因?yàn)檫^度沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品導(dǎo)致用眼不當(dāng)形成各種視力方面的問題,那么如何治療近視呢?下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。
一、飲食多讓孩子吃一些蔬菜,動(dòng)物肝臟,蛋黃等,還有胡蘿卜等。
二、讓孩子養(yǎng)成良好的讀書、寫字習(xí)慣,比如說不要趴在桌子上或離書本太近,選擇適合孩子身高的課桌椅。
三、 注意勞逸結(jié)合,在看書、看電視等用眼過度的情況下,要隔40分鐘左右休息一會(huì),眼睛向遠(yuǎn)處眺望,多看綠色植物,做眼保健操。
四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉,打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/span>
休息眼睛的正確方式是換一種運(yùn)動(dòng)方式,比如運(yùn)動(dòng)、跑步、散步、或眺望5米以外的東西,最好是視野開闊的有綠色的景物,這樣對(duì)眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩,做眼保健操,做眼保健操不要小瞧,一定要堅(jiān)持,按摩要到位!時(shí)間要夠,不能幾分鐘的時(shí)間,是沒有效果的。做眼保健操,要做到:
1、極目,就是要看得遠(yuǎn),讓眼球極度放松。
2、燙目,用搓熱的手燙眼睛周圍,或用手搓熱眼部,要注意衛(wèi)生。
3、熏沐,用熱水的蒸汽來熏眼睛,可以很好的治療近視眼
緩解近視的9個(gè)偏方
在近視眼患者中,往往女性患者比男性要高,城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達(dá)到六千萬,而因?yàn)榻暥鴮?dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以,患有近視的朋友一定要注意,要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查,下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/span>
1、枸杞鯽魚湯
主治:近視眼,視物模糊。配方:鯽魚一尾,枸杞。
用法:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。按注:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲
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