孩子近視是現(xiàn)在比較普遍的問題，但是傷害孩子視力的并不是電視，而是下面四個隱形殺手，下面易視界也為您講解下。

一、高糖分食物。

很多孩子都特別喜歡吃甜食，但是實際上糖分也會影響到我們的視力健康，尤其是兒童青少年，因為攝入糖分太多的話，就會消耗體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，而且糖分代謝的時候會產(chǎn)生大量的酸，與我們?nèi)梭w內(nèi)的鈣和磷搶先結(jié)合，導致眼球壁沒有辦法吸收營養(yǎng)，從而助長了近視的發(fā)展。

所以如果不想讓孩子近視的話，我們最好不要給孩子攝入太多的糖分，這樣也能避免孩子的眼睛會開始變得近視，最好是多讓孩子攝入一些蔬菜和水果，像是玉米、菠菜等，也會讓孩子的眼睛變得更加明亮的。

二、過早接觸電子產(chǎn)品。

現(xiàn)在很多家長都過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品，甚至有些家長都把手機當成了看管孩子的保姆，這也導致很多孩子都喜歡沒事抱著手機去玩，久而久之就導致孩子的眼睛出現(xiàn)了近視的情況。

所以作為家長，盡量不要讓孩子早于3歲接觸電子產(chǎn)品，而且如果必須要使用的話，我們也可以嚴格控制下孩子使用電子產(chǎn)品的時間，比如說使用電子產(chǎn)品半個小時，就要休息20分鐘，如果有條件的話，也可以起身遠眺，這樣眼睛才會得到放松。

三、常喝碳酸飲料。

夏天到了，有些孩子很喜歡喝碳酸飲料，但是實際上喝碳酸飲料對孩子的眼睛影響也是比較大的，我們眼球壁中有個很重要的組成部分就是鞏膜，也就是我們常說的眼白。

眼白對于我們的眼球是具有保護作用的，如果鞏膜變薄的話，也會導致我們的眼球變形，甚至眼球被拉長，從而導致近視。碳酸飲料中不僅含有十分多的糖分，而且還會和體內(nèi)的鈣形成不溶性的碳酸鈣，導致體內(nèi)鈣流失。

四、缺少戶外運動。

現(xiàn)在的家長都是望子成龍望女成鳳，除了孩子上學之外，還會給孩子報各種興趣班，整天讓孩子待在屋子里，這樣很容易會導致孩子缺乏戶外運動。

這么一來的話，我們的眼睛就經(jīng)常處于望近的狀態(tài)，久而久之眼睛就會變得近視了，因為此時的眼睛已經(jīng)失去了調(diào)節(jié)的能力。

所以說家長要想讓孩子擁有清晰明亮的世界，那么就要控制孩子攝入過多的甜食，不要讓孩子天天抱著電視和手機玩，也不要讓孩子喝太多的碳酸飲料，而是要讓孩子多去戶外，這樣孩子才能擁有明亮的雙眼。

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