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現(xiàn)在的上班族，90%的時間都會呆在電腦前，下班更是離不開手機，時間一長眼睛就很容易疲勞，如果眼睛沒有得到足夠的休息，不僅容易產(chǎn)生眼部肌膚問題，更增加了換上近視的幾率，長時間面對電腦，手機不離手都會加速眼部的衰老，因此注意眼睛的休息就顯得很重要了，而每天進行眼部按摩能夠緩解視疲勞哦！

方法1、以額頭中央為起點，雙手五指并攏，輕輕壓在額頭中央（掌心面不要貼在額頭上），并由中央位置將并攏的五指交叉輕推至太陽穴，然后停在太陽穴位置按壓3至4秒。重復這組動作5次，有助促進面部的血液循環(huán)。

方法2、以無名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來回彈壓，刺激血液循環(huán)，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之后，肌膚會加倍提高護膚品的吸收。

方法3、將雙手搓暖，然后放在緊閉的雙眼上，約30秒。這樣可以促進眼霜盡快滲透及發(fā)揮功效。

方法4、用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重復5次，這動作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。

方法5、雙手握拳，將食指關節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放松；重復這動作4-5次，可刺激眼周血液循環(huán)，舒緩眼底的疲倦肌肉。

易視界護眼小貼士：

1、在進行眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上；散發(fā)的熱蒸氣有助于舒緩眼周疲倦，促進血液循環(huán)。

2、長時間對著電腦工作的人，每隔30