眼睛是心靈的窗戶，但是隨著電子產(chǎn)品在生活中的普及，越來越多的人面臨著視疲勞。那么如何做到科學(xué)用眼呢？易視界就為大家講解下。

1.良好坐姿和握筆姿勢；

2.經(jīng)常做眼保健操；

3.照明光線充足舒適；

4.看電子產(chǎn)品距離勿太近，時間控制；

5.作息要規(guī)律，睡眠不可少；

6.多做有益的戶外運動；

7.營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡。

易視界分享愛眼科普，守護視力健康。

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