易視界護眼專家揭秘護眼食物有哪些
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2016-03-23 10:52:00
飲食不當(dāng)是誘發(fā)青少年近視的重要原因之一，做為青少年眼健康指引品牌的易視界護眼專家指出保護眼睛一定要注意飲食平衡，保證攝入食物的多樣化。
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不要讓孩子食用加工過于精細的食物，多食用粗雜糧；
多選擇些耐咀嚼的食物，如胡蘿卜、干果、堅果類食品，增加孩子咀嚼的機會；
可以多食用些奶類、豆制品、等綠色蔬菜含鈣豐富的食物。
做到以上幾點，有利于預(yù)防兒童青少年近視。
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