通常，青少年造成近視的原因較多，比如遺傳因素和發(fā)育因素還有的由于營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入的改變或不均衡影響到視力。

下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界為大家總結(jié)一些近視的原因和如何愛(ài)眼護(hù)眼直射，家長(zhǎng)和孩子們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

孩子近視有以下幾點(diǎn)原因：

1、戶外活動(dòng)時(shí)間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

2、以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/span>

戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)

1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30-35厘米

7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，0.5-小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

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