眼睛是心靈的窗戶，關于眼鏡的一些微常識，你知道多少呢？下面青少年視力提升領軍品牌易視界給大家講解一下關于眼鏡以及護眼的一些方法。

1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會造成視網膜到晶狀體活動頻繁，易造成度數上升。

2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡無法滿足視力要求，就應及時到易視界眼健康管理機構做視力檢查，在了矯正近視度數，更換合適鏡片，并定期復查。

3、若將眼鏡放在桌上，切勿使鏡片凸面與桌面接觸，以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽光直射的地方或暖氣包上，以防鏡架變形、退色。

4、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法：應調整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度~10度之間。

5、裸眼視力0.4-0.8輕度近視的人，近視時并不須戴眼鏡。近視時晶狀體增厚，焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡，但像讀書等看近物時，可不必戴眼鏡。此外，為使眼睛緩解疲勞，多做一些眼睛的健康體操。只要稍微用心，可預防近視。

6、工作之余要養(yǎng)成多眨眼的好習慣，保證一分鐘至少眨眼15次，讓眼睛得到充分的休息，一到兩小時可以起身看看窗外，遠眺一下遠景，可以緩解壓力。

7、散光常因不良的用眼姿勢而加重，例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當的壓迫眼球，而影響其正常的發(fā)育，所以拒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。而這些習慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有關系的。

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