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黃斑變性通常是高齡退化的自然結(jié)果，隨著年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。目前，我國黃斑變性患者的患病率持續(xù)的上升，越來越多的人正在受到黃斑變性的困擾，要如何才能"趕走"黃斑變性呢？

為什么視網(wǎng)膜黃斑變性（AMD）需要補(bǔ)充葉黃素？

老年性黃斑變性（AMD）被稱為"致盲殺手"。葉黃素?cái)z入量與AMD有直接關(guān)系，黃斑區(qū)缺乏足量葉黃素的供應(yīng)，可不可逆的發(fā)生視網(wǎng)膜黃斑變性，喪失視敏度。葉黃素能夠奇特提高人視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞吞噬酶的活性，奇特增強(qiáng)其對視細(xì)胞代謝產(chǎn)物的清除作用，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，抑制脈絡(luò)膜新生血管的形成，減緩視力下降。補(bǔ)充葉黃素可改善和預(yù)防AMD導(dǎo)致的失明癥。

研究資料：2003年，美國弗吉尼亞醫(yī)療中心和伊利諾斯州大學(xué)進(jìn)行聯(lián)合實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證葉黃素對萎縮性AMD的治療效果及對黃斑色素密度（MPOD）的影響，每天補(bǔ)充葉黃素10mg，實(shí)驗(yàn)歷時1年，分II、III、IV期。結(jié)果，在各期補(bǔ)充葉黃素都可以提高MPOD，葉黃素可以加快眩光防護(hù)（GR），對比敏感度在IV期時奇特提高。結(jié)論：葉黃素對萎縮型AMD在各時期都有效果。

為什么葉黃素對眼睛幫助大？

人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)之所以呈現(xiàn)"黃色"，就是因?yàn)楹腥~黃素。葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的重要營養(yǎng)素，不能夠在人體內(nèi)合成。葉黃素的強(qiáng)大的抗氧化性和吸收藍(lán)光和紫外線的功能也決定了它可以防治黃斑變性等眼部疾病，幫助保護(hù)視力。

葉黃素對黃斑變性的改善作用有哪些？

黃斑變性的任何階段口服葉黃素營養(yǎng)補(bǔ)充劑都可以提高黃斑色素密度，連續(xù)每天補(bǔ)充10mg葉黃素12個月可以奇特改善老年性黃斑變性的視功能包括：眩光防護(hù)、對比敏感度、視覺靈敏度等。

建議在日常生活中要注意多補(bǔ)充葉黃素，一些深綠色、黃色和橙色的蔬菜水果中都含有豐富的葉黃素的。平時我們還可以多做做戶外運(yùn)動，不要老悶在家里，注意合理的用眼，常給眼睛按按摩。

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