眼白是指透明的球結膜及下面的白色鞏膜，正常情況下，球結膜的大多數(shù)血管都是空著的，血管內(nèi)并沒有多少血液通過，當遇到刺激時，血管會擴張而顯得眼白變紅。即使是正常眼睛，經(jīng)過連續(xù)幾個小時對著電腦，眼睛也容易疲勞充血。這是眼睛向你發(fā)出警告——太疲勞了，該休息了！偶爾由于加班或熬夜，眼睛紅了，滴一些收縮血管的保健類眼藥水，眼白的充血可以消退，眼睛馬上舒服多了，但這并不能根本解決問題。

要找出充血原因需要多方面考慮，比如，要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常，還要觀察了解你周圍的同事會不會跟你的感受一樣，如果你的充血比別人明顯，就說明你的眼睛本身有問題了。充血說明眼睛可能存在炎癥，但是炎癥的病因卻要進一步分析，首先要排除常見的炎癥包括沙眼、慢性結膜炎、結膜結石、眼瞼炎、角膜炎等。慢性虹膜睫狀體炎、慢性單純性青光眼等病后果比較嚴重，充血往往不太明顯，故千萬不可輕視。有屈光不正卻未矯正也容易引起視疲勞充血，其中以遠視、散光為多，也許你平時感到遠視力挺好，但是也會有遠視、散光的可能?？梢娨_認你的病因，是需要細致、綜合檢查的。

可以說，眼睛疲勞、充血幾乎是當今白領的職業(yè)病，這種病并不是嚴重的眼病，只要注意以下幾點，堅持治療，是可能根治的：

1、如果你需要長時間對著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時間，比如工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。

2、在確認眼睛有炎癥之后，必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。

3、如果有遠視、散光，盡管平時不需戴眼鏡，最好配一副工作時用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。

4、注意補充水分也很重要，多喝點菊花茶有好處。