現(xiàn)在近視現(xiàn)象越來越多，但是我們往往對近視有著一些誤區(qū)，易視界小編就為大家整理近視幾個誤區(qū)。

誤區(qū)一、視力不好=近視？

學(xué)齡前兒童視力不到1.0的話，不一定都是近視，還可能是生理性遠(yuǎn)視、弱視、斜視和散光。錯把視力不好當(dāng)做遠(yuǎn)視，圖省事直接給孩子配眼鏡，不僅矯正不了視力，還可能讓孩子變成真性近視。

誤區(qū)二、孩子年齡小，就算是近視也是假性近視，不用戴眼鏡。

真假近視并不以年齡段區(qū)分，學(xué)齡前的孩子如果過度用眼，也可能變成真近視。若孩子真的近視，而家長抱著“假性近視”的想法不給孩子戴近視眼鏡，孩子看遠(yuǎn)吃力，增加眼睛疲勞度，近視會加深。

三個表現(xiàn)，說明孩子可能近視了

1)看東西距離越來越近；

2)看東西瞇眼；

3)看東西經(jīng)常歪頭；

那么如何預(yù)防近視呢？

一、2歲以下，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品；2-6歲，看電視、玩電子產(chǎn)品一次不超過30分鐘；看書、練琴1個小時候，休息10-20分鐘。

二、不在走路、坐車時看書玩游戲。

三、學(xué)習(xí)時牢記“一尺一寸一拳”，書本與眼睛的距離一尺，手握鉛筆一寸，胸跟桌子的距離一拳。

四、不要在太亮或太暗的光線下學(xué)習(xí)，在太陽直射時不讀書，在黑暗環(huán)境下不玩手機(jī)。學(xué)習(xí)時選擇光線柔和，不頻閃的臺燈，放在左前方，此外可以再開一個背景燈或頂燈。

五、多進(jìn)行戶外活動，不要一直宅在家里。

六、不偏食、少吃甜食

保證每天有1-2個小時戶外活動的時間，做做運(yùn)動打打球，多看綠色的植物；多吃蔬菜瓜果，多吃含B族維生素和鉻的食物，含鉻的食物有粗糧、豆類、肝臟等。

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