今天為大家講解的是青少年視力保健的有關(guān)內(nèi)容，首先知名點的是我們分享的是視力保健的重要性。因為我們現(xiàn)在整個中小學(xué)，近視包含弱視發(fā)生幾率非常高。而且普遍朝著一個低齡化，高發(fā)化的狀態(tài)，希望所有的家長朋友和我們的小朋友都能夠知道一些眼睛保健的內(nèi)容。

那么最簡單我們要知道青少視力問題的常見的一些類型。我們最常見的可能就是大家看到的近視，另外還包括散光。我們很多幼兒園看到孩子遮住眼睛這種弱視。

其次還有就是像是散光，包括有遠視，包括視疲勞造成的現(xiàn)象，都屬于青少年常見的一些視力問題。

那么如何做好眼保健的防控，那么我們就先提前發(fā)現(xiàn)孩子視力問題，發(fā)現(xiàn)孩子視力問題責(zé)任主要在于家長。

家長平時在和小朋友一起生活和學(xué)習(xí)的過程中，一定要提前發(fā)現(xiàn)孩子是否有瞇眼，歪頭，或者看東西等異常現(xiàn)象。

比如說很多近視的孩子，他們的視力問題最早就是從瞇眼開始。包含看電視的時候，經(jīng)常歪著頭，側(cè)著身子去看，這樣其實就是視力已經(jīng)出現(xiàn)一些小的問題。

那么我們在平時護眼，包括在發(fā)現(xiàn)這些問題有以下幾個注意事項。

首先不要長時間近距離用眼，我們在寫作業(yè)的時候，也屬于近距離用眼。一定要注意寫半個小時，休息5分鐘，包含我們看近處，時間很長的時候，可以出去到外面。去戶外做一些戶外運動，或者很簡單的就站在窗臺望遠，5-10分鐘。這其實就是對孩子一個眼睛很好的保護。

那么也希望家長朋友，能夠在生活中，發(fā)現(xiàn)孩子視力一旦有異常情況，一旦要到專業(yè)的機構(gòu)進行檢查，包含我們的視力，其實通過簡單測視力就可以發(fā)現(xiàn)很多問題。 

希望我們的家長和小朋友都有一個很好的護眼意識，每周或者每個月，有空的時候，可以到相應(yīng)的機構(gòu)去進行簡單的視力方面復(fù)查，希望我們的孩子都能擁有一個清晰的眼睛，能夠看清楚我們美好的世界，也能夠擁有一個清晰的未來，祝所有的小朋友都能健康的成長，擁有明亮的眼睛，謝謝。 

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