現(xiàn)在很多孩子視力方面都存在著問(wèn)題，那么兒童近視了如何防護(hù)？?jī)和暳Ψ雷o(hù)有哪些方法？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

兒童視力防護(hù)方法：

1眺望遠(yuǎn)方

找一處開闊地方或者窗前，眺望10米以外的綠色植被，一定要排除雜念，心無(wú)旁騖的辨認(rèn)植被的紋路或者輪廓。然后再?gòu)念^到尾的看掌紋大約5秒，循環(huán)一次大概10分鐘左右，一天做三次，視力下降厲害的可以適當(dāng)增加次數(shù)。

2，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)

主要是為了使僵硬的眼部肌肉獲得放松，促進(jìn)血液循環(huán)。眼球從左開始順時(shí)針按照?qǐng)A的軌跡開始轉(zhuǎn)動(dòng)，之后按照上述方法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)動(dòng)6次左右做玩這之后，你再看遠(yuǎn)處的東西就會(huì)感到清晰。

3，敷眼拍眼

敷眼，此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3——5次。拍眼，就是十指并攏輕拍眼眶108次，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，改善視力的效果。

4，中醫(yī)漢方治療

采用中醫(yī)理論，疏肝理氣、健脾強(qiáng)腎、整理頸椎。最后是穴位外用活血化瘀，通過(guò)定點(diǎn)滋養(yǎng)，唯疏肝腎，腎水養(yǎng)木，肝屬木，開竅于目，肝氣不順，肝血不足，視力自然下降。

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