很多人都知道運(yùn)動(dòng)能預(yù)防近視，尤其是球類，那么到底參與球類運(yùn)動(dòng)預(yù)防近視的真相是什么呢？下面易視界小易也為大家講解下。

在一些視野開(kāi)拓的大球類運(yùn)動(dòng)中，睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這對(duì)緩解眼部肌肉的疲勞有著不可替代的作用。

在一些速度快小球運(yùn)動(dòng)中，眼球不停地遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，使得控制眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉得到充分活動(dòng)，不斷地促使睫狀肌收縮與放松，會(huì)有效改善因近距離工作造成的睫狀肌疲勞。

參與球類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。

有研究數(shù)據(jù)證實(shí)，每天進(jìn)行室外活動(dòng)3個(gè)半小時(shí)以上的兒童患近視眼的幾率明顯較低。

>>>>>> 立即咨詢