春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是一家人團(tuán)聚的日子，在這個(gè)熱鬧的節(jié)日里，很多人都舉杯暢飲，一起看春晚也是常見的習(xí)俗，但很多人卻往往由于春節(jié)期間太過于放縱自己，造成假期結(jié)束之后，視力忽降，易視界護(hù)眼專家提醒各位朋友，春節(jié)全家護(hù)眼總動(dòng)員不可忘，方能保證視力不下降！視力提升優(yōu)選易視界！

孩子—預(yù)防近視，從寒假開始。

孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力，面對(duì)忽然多出來的大把空閑時(shí)光，很容易放縱自己沉溺游戲。有不少學(xué)生一族本身就患有近視，如果不注意保護(hù)眼睛，那么近視度數(shù)可能在短期內(nèi)就會(huì)上漲。尤其是科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，各種電子娛樂產(chǎn)品琳瑯滿目，在無形之中會(huì)傷害他們的眼睛。所以在假期，青少年要學(xué)會(huì)加倍愛護(hù)雙眼，遠(yuǎn)離近視。

1.讓眼睛得到充分休息，建議持續(xù)用眼1小時(shí)后，就應(yīng)讓眼睛休息3～5分鐘，同時(shí)也要注意適度熬夜，保證睡眠時(shí)間。

2.保證學(xué)習(xí)環(huán)境的光線充足且不傷眼。逢年過節(jié)，不能因?yàn)樽哂H訪友把孩子的功課落下，更不能讓學(xué)習(xí)環(huán)境的質(zhì)量打折扣。家長(zhǎng)們需要保證提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境給孩子，光線充足、遠(yuǎn)離噪音。

3.堅(jiān)持做眼保健操，每天做兩至三次眼保健操，做眼保健操之前一定要進(jìn)行手部清潔。學(xué)生在學(xué)校里由于規(guī)定，會(huì)一天進(jìn)行兩次眼保健操，但是放假在家卻往往忽略了這一點(diǎn)。眼保健操對(duì)于眼睛尚處于發(fā)育階段的學(xué)生來說是保護(hù)眼睛的一種很有效的措施。因此，不能因?yàn)樵诩倚菹⒕突膹U掉。

年輕父母—防止近視加重，遠(yuǎn)離病理性近視威脅。

有很多人認(rèn)為，人們成年之后，近視度數(shù)便不會(huì)加深，其實(shí)不然。如果長(zhǎng)時(shí)間不健康用眼，那么成人近視也有加深的可能。除此之外，病理性近視也可能造成成年后近視度數(shù)不斷加深，并帶來一系列并發(fā)癥隱患。

年輕的父母是社會(huì)主要?jiǎng)趧?dòng)力，是家庭的頂梁柱，因此要格外注意身體健康。如果患有近視，在春節(jié)期間要注意合理適當(dāng)用眼，盡量避免過度用眼與不良視覺刺激。此外，還要正確矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡。高度近視、病理性近視患者除了要經(jīng)常戴鏡之外，也可以利用假期去眼科進(jìn)行眼部檢查，以確保雙眼健康。

老人—積極保健治老花。

俗話說，家有一老，如有一寶。春節(jié)期間，游子歸家，很多老人都盼來了難得的一家團(tuán)聚。在父慈子孝、其樂融融的氛圍下，老人家也不能忘了愛惜自己的身體。畢竟長(zhǎng)輩的身體硬朗，才是晚輩最愿意看的事。對(duì)于患有老花眼的老人來說，不妨在節(jié)日里多做保健，讓雙眼保持年輕活力。比如：1.積極活動(dòng)雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán)，也可以提神醒目。2.熱敷護(hù)眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

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