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隨著各種電子產(chǎn)品的普及，近視年齡逐漸低齡化。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2020年我國的近視人數(shù)將達(dá)到7億多。預(yù)防近視從小抓起，那么怎么來預(yù)防孩子近視呢？

2020年近視人數(shù)達(dá)7億多四招預(yù)防孩子近視

近期有一篇調(diào)查報(bào)告，是關(guān)于對全國近視眼人數(shù)的研究報(bào)告，專家稱到2020年保守估計(jì)全國的近視眼的人數(shù)將超過7億，按照這樣的比例，現(xiàn)在全國有14億人口，意味著將有一半人是近視眼，雖然現(xiàn)在對于治療一些重度的近視眼有很大的突破，但是，如果這么多人近視眼也是一件值得重視的事情。

根據(jù)專家的報(bào)道，中國視覺健康惡化程度正在提高，面臨的形勢非常嚴(yán)峻，視力缺陷已經(jīng)成為中國重大的公共衛(wèi)生議題。小學(xué)生幾乎一半以上戴眼鏡，甚至幾歲的幼兒園的孩子也戴上眼鏡，這預(yù)示著屈光不正的快速低齡化，而近視已經(jīng)成為影響當(dāng)代和未來人口素質(zhì)的“國病”。

雖然近視眼不疼不癢，但是它讓我們眼前的世界變得模糊，讓秀麗的風(fēng)景變得朦朧，對于學(xué)生來講近視會加大眼睛的疲勞，看不清楚黑板直接影響學(xué)習(xí)的效果，對于中青年人盡管戴上眼睛略顯書生氣、顯得有學(xué)問，但是，一副眼鏡價(jià)格不菲不說，還經(jīng)常會影響運(yùn)動(dòng)和其他的活動(dòng)，總是給生活帶來諸多不便，經(jīng)常戴近視鏡的人臉部和眼部也會變型，如果能夠讓更多人擺脫近視的困擾，也是一項(xiàng)健康的大工程。

現(xiàn)在的人們每天都沉浸在電子的世界里，從幾歲的孩子開始就會拿著手機(jī)和蘋果玩游戲、看動(dòng)畫片，上小學(xué)的孩子也是人手一部手機(jī)，家里還有投影、電視機(jī)等電子設(shè)備，這些對于孩子來講都有著無窮的誘惑力，讓他們欲罷不能，但是這些電子設(shè)備對眼睛的傷害是非常大的，因此導(dǎo)致了更多的孩子近視。

近視預(yù)防

其實(shí)，近視眼是可以預(yù)防的，我們又該如何預(yù)防呢？接下來給大家一些提示

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，雖然家里的電子產(chǎn)品多，但是要控制看和玩的時(shí)間，對于正在上學(xué)的孩子在閱讀和書寫時(shí)要保持端正的姿勢，眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離，不能躺著看、趴著看，也不要在走路、乘車或臥床情況下看書。

2、學(xué)習(xí)時(shí)或者看電子產(chǎn)品時(shí)燈光要適度，不能在夜晚不開燈的情況下看手機(jī)。

3、對于孩子，一定要定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視的傾向積極進(jìn)行矯正和采取相應(yīng)的措施。

4、注意營養(yǎng)。中國的兒童普遍缺乏維生素A，影響眼睛的健康，所以，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A對近視的預(yù)防有幫助。

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