青少年護(hù)眼四步法-易視界
易視界提醒各位家長，近視預(yù)防是很需要家長的監(jiān)督的，而且家長還應(yīng)該教會孩子自己做到，做到“一多二少三正四好”。
“一多”：多做戶外運動，如羽毛球，乒乓球等，有利于眼部活動調(diào)節(jié)。
“二少”：減少使用電子產(chǎn)品的時間和用眼時間，讓眼睛有足夠的休息時間。
“三正”：擺正讀書、寫字、坐姿，培養(yǎng)好習(xí)慣。
“四好”：營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合、合理照明、充分睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
易視界，您身邊的護(hù)眼專家！
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分類：專家指導(dǎo)| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時間：2021/9/4
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