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 有研究表明，我國(guó)5歲以下的孩子玩手機(jī)比例已經(jīng)占到80%。很多了解到孩子玩手機(jī)會(huì)上海孩子的視力，但是實(shí)際上，孩子玩手機(jī)其中的危害比我們想象中的要大得多。那么5歲以下孩子玩手機(jī)的危害有哪些？易視界就為大家講解下。

語(yǔ)言發(fā)育落后

有些家長(zhǎng)或者是奶奶為了讓孩子不吵鬧，就給孩子玩手機(jī)、看電視。所以導(dǎo)致孩子的語(yǔ)言發(fā)育比同齡人落后很多，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品對(duì)于孩子而言，接受的信息都是單向的，但孩子的語(yǔ)言、溝通能力的培養(yǎng)都是需要雙向的，所以使用手機(jī)較早的孩子語(yǔ)言會(huì)明顯落后于同齡人。

性格焦躁，情感冷漠

5歲以下的孩子，是性格形成的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子長(zhǎng)期癡迷于手機(jī)，就會(huì)不喜歡跟其他人溝通，從而形成焦躁或者是抑郁的情緒。

長(zhǎng)此以往，孩子反而喜歡從手機(jī)里尋求刺激，情感方面更冷漠。再加上孩子無(wú)法去分辨真假，受到不好的影響也沒(méi)人去加以指導(dǎo)，很不利于孩子健康成長(zhǎng)。

影響孩子視力發(fā)育

我們都知道孩子的視力是處于不斷發(fā)育的過(guò)程中，但是如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話(huà)，那么必然會(huì)導(dǎo)致近視眼等各種視力方面的出現(xiàn)。

那么如何保護(hù)孩子的視力呢？

食補(bǔ)

對(duì)于視力差的人來(lái)說(shuō)，需要多吃一些明目的食物。如菠菜，菠菜中富含鉀、鈣、鎂等元素，多多食用不但能夠增強(qiáng)眼部肌肉的彈性，還不容易近視。決明子也是極好的名目材料，并且他還是中醫(yī)里的一味藥材。此外，枸杞也具有護(hù)眼的功效，可以直接咀嚼著吃。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

很多孩子都喜歡使用電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)可以控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如說(shuō)使用電子一個(gè)小時(shí)就要休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多參加戶(hù)外活動(dòng)

戶(hù)外有足夠的陽(yáng)光照射，可以促使人體分泌更多的維生素D，維生素D可以增加人體鈣的吸收。對(duì)眼睛而言，缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱，在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下，易使眼軸拉長(zhǎng)而發(fā)生近視。

曬太陽(yáng)還可以促使人體分泌更多的多巴胺，多巴胺可有效地抑制眼球的增長(zhǎng)，從而可以抑制近視的產(chǎn)生和發(fā)展。

戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)和玩耍等，減少了孩子近距離用眼的機(jī)會(huì)，使眼肌得到充分放松。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中眼肌也在運(yùn)動(dòng)，增加了眼睛看遠(yuǎn)看近的靈活度，阻礙近視的發(fā)生。

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果要使戶(hù)外活動(dòng)發(fā)揮作用，每天要在戶(hù)外暴露兩小時(shí)左右，才能預(yù)防近視眼的發(fā)生。每周如果有十多小時(shí)在戶(hù)外，就能夠抵消高強(qiáng)度近視活動(dòng)的影響。即使父母雙方都近視，每周十多小時(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)仍有保護(hù)作用，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)相比降低。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶(hù)。

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