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現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都喜歡用手機(jī)哄孩子，所以也導(dǎo)致很多孩子小小年紀(jì)就出現(xiàn)了各種視力方面的問(wèn)題。那么如何改善孩子視力呢？下面易視界就為大家講解下。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

平時(shí)盡量不要給孩子使用電子產(chǎn)品。如果必須使用的話，也要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如說(shuō)盡量不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，盡量中間休息10-20分鐘。

多進(jìn)行戶外鍛煉

鍛煉身體不僅讓我們身體健康，也會(huì)讓我們的眼睛得到很好的保護(hù)。所以平時(shí)家長(zhǎng)不要讓孩子一直在家里呆著，平時(shí)可以多帶著孩子去戶外鍛煉，這樣也可以有效保護(hù)孩子的眼睛。

多吃對(duì)眼睛的有益的食物

我們都知道胡蘿卜里面含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素又被稱為維生素A原，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A在人的視覺(jué)中發(fā)揮著舉足輕重的作用，因?yàn)槿绻梭w缺少維生素A，還有可能患夜盲癥，所以平時(shí)可以多讓孩子吃點(diǎn)胡蘿卜。另外也可以多攝入富含維生素C的圣女果，含有花青素的火龍果，富含維生素C的橘子以及藍(lán)莓等。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

我們一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如說(shuō)不長(zhǎng)時(shí)間用眼，做到勞逸結(jié)合，并且平時(shí)也要多督促孩子做眼保健，放松眼睛才能保證孩子擁有好視力。

適合的光線

光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都會(huì)導(dǎo)致視力下降，從而產(chǎn)生近視。所以在家里一定要選擇適合的光線。眼睛是人體最重要器官，千萬(wàn)不可以輕易的忽視。其實(shí)對(duì)孩子來(lái)講，孩子的人生剛剛起步，一旦對(duì)孩子造成損傷的話，那就是不可以彌補(bǔ)，可以說(shuō)是毀了孩子的一生。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶。

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