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眼睛是我們重要的器官，但是因為我們經(jīng)常對著電腦，手機等，導(dǎo)致我們視力方面出現(xiàn)各種問題，近期有研究表明吃香蕉可以讓視力變得更好。

近日，美國《農(nóng)業(yè)與食品化學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，減少眼部疾病，降低失明風險。

新研究中，澳大利亞昆士蘭科技大學卡拉莫蒂默博士及其研究小組對香蕉的護眼作用展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，香蕉中含有豐富的類胡蘿卜素，可通過人體肝臟轉(zhuǎn)化成維生素A，特別有益眼睛健康。早期研究發(fā)現(xiàn)，富含類胡蘿卜素的食物還有助于預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

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