小兒弱視如何預(yù)防-易視界
孩子是家庭的希望,每個(gè)家庭都希望擁有一個(gè)健康活潑的孩子,可有的孩子在成長(zhǎng)過程中,由于家長(zhǎng)的疏忽,未關(guān)注眼睛健康,就輸在“眼睛”起跑線上。
兒童視力問題主要有兩種,一種是近視,一種是弱視。在我國(guó),兒童弱視的發(fā)病率為4%,而近視的發(fā)病率更是驚人:小學(xué)30-40%,初中60%,高中70-80%,并有繼續(xù)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì)。兒童視力健康關(guān)系著他們身心健康成長(zhǎng),應(yīng)該得到家長(zhǎng)和全社會(huì)的重視。視力發(fā)育需要一個(gè)過程,具體的來說,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)神力表。3~4歲兒童視力可達(dá)4.8~4.9;5~6歲兒童正常視力接近5.0;而5.0是標(biāo)準(zhǔn)正常視力;到20歲左右,眼球發(fā)育完全,視力可達(dá)到5.0~5.2。近年來,我們?cè)谠\療過程中明顯感到視力異常的孩子越來越多,并呈低齡化趨勢(shì)。
對(duì)于5~6歲的兒童,他們的視覺系統(tǒng)未發(fā)育完全,如果用眼過度就會(huì)增加患近視的幾率,平板電腦、手機(jī)、游戲機(jī)的普及,成為學(xué)齡前兒童最常見視力問題之一;另外,家長(zhǎng)們望子成龍、望女成鳳,讓孩子們上各種興趣班,如學(xué)琴、畫畫、閱讀、書法等,如果用眼過度,也會(huì)導(dǎo)致兒童近視;再就是看書姿勢(shì)不正確,距離太近或躺著看書等不良習(xí)慣也會(huì)影響孩子視力。對(duì)于近視、弱視的預(yù)防,家長(zhǎng)必須引起足夠的重視。
3-5歲兒童危害最大的是弱視 小兒弱視如何預(yù)防?
弱視的高發(fā)人群是兒童,弱視和近視是有區(qū)別的,所以在治療的方法上也是不同的。家長(zhǎng)不可將弱視和近視一概而論。
早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早用助視器、早期防護(hù)
在眼科門診我們常常發(fā)現(xiàn)有很多年齡較大的孩子錯(cuò)過了治療的優(yōu)質(zhì)時(shí)間,但家長(zhǎng)仍追問有無治療的辦法,因?yàn)槿跻暃]有及時(shí)治療,造成的視力低下將伴終身。
對(duì)3-5歲兒童危害最大的是弱視
3-5歲兒童除了少量先天性近視,這個(gè)年齡危害較大、發(fā)病率較高的是屈光不正造成的遠(yuǎn)視、散光以及其所引起的斜視、弱視。對(duì)弱視的治療是“蘇州過后無艇搭”,年齡越小,療效越好,3歲以內(nèi)的孩子治療后幾乎都可痊愈。
3-5歲兒童危害最大的是弱視 小兒弱視如何預(yù)防?
由于弱視一般沒有特殊的癥狀,家長(zhǎng)們可以這么觀察孩子:
1.眼睛有無斜視;
2.是否經(jīng)常瞇眼;
3.看書或者看電視時(shí),是否歪頭、偏臉;
4.看東西是否湊得很近。
吃八類食物可遠(yuǎn)離弱視
含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含核黃素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等,此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。
含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。
堿性食物:柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物:茶葉、咖啡和巧克力等。
含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
多吃動(dòng)物性食品,如:動(dòng)物的肝臟、蛋類、魚類、奶類、甲殼類、根莖類食品、綠色蔬菜。新鮮水果。
小兒弱視如何預(yù)防?
調(diào)整情緒
保持心情舒暢人們的心理活動(dòng)是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素,當(dāng)精神愉快時(shí),血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反,憤怒、憂郁、悲傷時(shí),情緒處于混亂之中,會(huì)嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能,在憂郁狀態(tài)下則會(huì)抑制消化液的分泌和腸蠕動(dòng),引起食欲不振,久而久之就會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而影響胎兒發(fā)育,可能導(dǎo)致弱視發(fā)生。因此,孕婦要注意調(diào)節(jié)情志,做到心情舒暢,保持良好的心理狀態(tài),避免不良情緒對(duì)機(jī)體功能的影響。
調(diào)節(jié)飲食
保證營(yíng)養(yǎng)孕婦的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發(fā)育,甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺機(jī)能不可缺少的必需元素,若孕婦體內(nèi)鋅缺乏,就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好,則必須保證充足的營(yíng)養(yǎng),要主動(dòng)做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營(yíng)養(yǎng)為主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。
戒煙酒
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅,常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏,使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實(shí),煙草中含有一種毒性很強(qiáng)的 “氰化物”,長(zhǎng)期吸煙者,氰化物容易在體內(nèi)積蓄,一旦積蓄過多,慢慢就會(huì)發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好,孕婦不僅要戒除煙酒,而且盡量遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙的環(huán)境為佳。
預(yù)防疾病、保健康孕婦感染某些病毒
可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場(chǎng)所,避免感染。
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分類:專家指導(dǎo)| 發(fā)布:易視界| 查看: | 發(fā)表時(shí)間:2016/11/30
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