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現(xiàn)在近視的人群年齡越來越小，那么如何避免孩子近視呢？做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。

小孩近視的分類

兒童近視屬于近視，但是和成人近視相比又有所不同，小兒近視是屈光不正造成的，小兒近視存在眼睛調節(jié)異常，進展性，易受多因素干擾的特點。

按照兒童近視程度可分為輕度近視，中度近視和重度近視。按近視發(fā)生改變的結構可分為軸性近視和屈率性近視。按發(fā)病病程可分為初發(fā)性近視，進展期近視，惡性近視。按遺傳相關性可分為遺傳性近視和非遺傳性近視。按近視類別可分為單純性近視，近視散光，復性近視散光。按調節(jié)因素分為真性近視和假性近視。

兒童近視的原因

兒童患近視的原因諸多。據(jù)近些年來許多證據(jù)表明外部環(huán)境和遺傳造成兒童近視今年節(jié)節(jié)攀升的重要原因。

遺傳因素

科學表明有天生近視的家庭，下一代患有近視的概率特別高，高度近視具有一定的遺傳性，但是對于一般的近視的遺傳性并不明顯。

環(huán)境因素

1.用眼時間過長

據(jù)科學表明，小孩的近視很大一部分是因為用眼距離過近造成，城市里的樓房越蓋越高，街上車水馬龍，媽媽越來越不放心獨自讓孩子去玩耍，這就造成孩子每天不是看電視還是看電視。

長時間的看電視必然導致寶寶的眼睛過度緊張，無法休息，再加上寶寶的眼球組織嬌嫩，就必然造成近視。媽媽應該經(jīng)常帶寶寶出去玩耍，多遠眺遠方，連續(xù)看30分鐘左右就應該及時休息。

2.用眼距離過近

很多媽媽為了讓寶寶能夠安靜的不影響自己做事，大多數(shù)媽媽會把自己的手機、iPad供寶寶使用，但是寶寶一般拿著電子產(chǎn)品都離眼睛太近，如此近距離的用眼，會造成眼睛的異常緊張，進一步造成眼睛的外部肌肉對眼球進行擠壓，長時間對眼球的擠壓就特別容易是眼睛成為近視。

建議小孩子最好不要使用電子產(chǎn)品，要用正常的距眼最好也在750px以上。

3.照明光線強弱不當

“燈光不夠亮？我擔心燈光太暗會影響寶寶的視力。”很多媽媽是這樣想的。

很多兒童近視并不是因為太弱了，而是光線太強了造成的，光線太亮會使得小孩子的眼睛容易感到疲勞。所以孩子的房間的光線最好是柔和的，要保證光線來自左前方，這樣最好了。

4.圖書紙張?zhí)爸v究”

隨著科技的發(fā)展，兒童的圖書印刷的越來越精美，但是這些精美的圖書也會傷害到寶寶的眼睛。

因為現(xiàn)在越來越多的圖書采用的是銅版紙，造成書的反光能了太強，很晃眼睛，這種晃眼的光在醫(yī)學上叫眩光，很容易造成小孩子近視。在為寶寶選擇兒童圖書的時候最好不要購買這種晃眼的兒童圖書。

兒童近視應對辦法

兒童近視眼怎么辦呢？難道我們一點辦法都沒有吧，答案是否定的。小孩子出現(xiàn)近視，媽媽們首先應該判斷小孩是否是真近視還是假近視，判別真假近視最好去易視界視力提升會所店面檢查。

多轉動眼珠

小孩患有假近視，要經(jīng)常轉動眼珠，方法是頭向上下左右旋轉，眼睛也要跟著一起轉起來

經(jīng)常眨眼睛

頭向上并不停的眨眼，使得血液暢通，如果眼睛有輕微點疲勞時，要連續(xù)做2次以上這樣的運動才行；

冷熱交替敷眼

用毛巾泡在比較熱的熱水中，另一條毛巾泡在冷水中，把熱毛巾和冷毛巾交替放在眼睛上，約5分鐘的來回交替。

經(jīng)常遠眺

眼睛經(jīng)常向遠處眺望，眼睛會感覺特別輕松，也有助于假性近視得到矯正。

注意眼睛的休息

當小孩在用眼的時候，要經(jīng)常記得提醒孩子要休息，拒絕眼睛疲勞，最好用眼一小時左右要休息15分鐘左右，休息時可以閉眼或看窗外的綠樹，務必要使得眼睛獲得徹底的放松。

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