孕婦多吃甜食或會(huì)影響胎兒視力
根據(jù)科學(xué)研究,人類吃過多的甜食會(huì)影響到視力。然而,對(duì)于特殊群體的準(zhǔn)媽媽來說吃太多甜食不僅會(huì)影響自身視力還會(huì)影響到胎兒視力哦。同時(shí),想要孩子一出生就擁有好視力,孕期的飲食是很重要的。
如今,由于生活水平不斷提高,人們的飲食結(jié)構(gòu)越來越精細(xì),攝入的細(xì)糧越來越多,其中的糖分越來越多。眾所周知,體內(nèi)攝入過多的糖對(duì)眼睛的發(fā)育不利。
從營(yíng)養(yǎng)成分上分析,對(duì)于一個(gè)正常人來講,攝入過多的糖分,可能會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積,而糖分在體內(nèi)新陳代謝時(shí),需要大量的維生素,因此維生素就會(huì)因消耗過大而不足。而眼部視細(xì)胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。對(duì)孕婦來說更是如此,如果攝入糖分過多,會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常,眼軸發(fā)育過快,加快近視發(fā)生。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,讓實(shí)驗(yàn)動(dòng)物攝入過多糖分,對(duì)于他們的視力都有影響。
孕婦吃什么提高胎兒視力
多吃油質(zhì)魚類。
這是由于油質(zhì)魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA,能幫助胎寶貝視力健全發(fā)展。但不建議孕媽咪吃魚類罐頭食品,最好購買鮮魚自己烹飪,孕媽咪每個(gè)星期至少吃2次魚。
孕媽咪在孕期要保證維生素的攝取量,多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜,尤其是孕早期,妊娠反應(yīng)劇烈,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),所以一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充,保證胎寶貝的健康發(fā)育。
缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時(shí)患近視眼的幾率高于不缺鈣孕媽咪所生寶貝的3倍。海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是補(bǔ)鈣的理想選擇。
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分類:專家指導(dǎo)| 發(fā)布:易視界| 查看: | 發(fā)表時(shí)間:2016/4/22
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