- [易視界資訊]青少年如何改善視力[ 2016-12-15 09:33 ]
- 現(xiàn)在的青少年天天對著電腦和手機，那么青少年如何改善視力，下面易視界小編就為大家講解下。為什么要多吃胡蘿卜呢？胡蘿卜中含有胡蘿卜素，在人體可以轉(zhuǎn)化成維生素A，人在暗光下和光線快速變化下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，而我們平時喜歡盯著電視、電腦、手機屏幕等，這時消耗的維生素A特別多，很多人很容易感到夜間視力差及眼睛發(fā)干等，所以補充維生素A可以很好的緩解這些癥狀，除了胡蘿卜之外，肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜 、紅薯中也有有，也可以多吃這些食物。
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