- [易視界資訊]對眼睛有好處的四種食物_易視界[ 2017-10-29 10:00 ]
- 眼睛是心靈的窗戶，也需要我們用心的呵護，那么對眼睛有好處的食物有哪些呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界也為大家講解下。豬肝里面含有豐富的鐵元素，不僅可以補血補鐵，預防缺鐵性貧血，而且豬肝等肝臟里面含有豐富的維生素A，而維生素A是保護視力，確保視網(wǎng)膜健康的關鍵營養(yǎng)元素，胡蘿卜之所以有非常好的明目效果也是因為里面含有大量的維生素A，因此想要保護眼睛可以適量吃一些豬肝。因為豬肝畢竟里面含有毒素和細菌，因此不可過量食用。
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