眼睛是人體很重要的器官，但因?yàn)槲覀儠?huì)經(jīng)常對著電腦，所以導(dǎo)致眼睛疲勞，那么如何緩解眼疲勞呢？易視界護(hù)眼專家為大家總結(jié)下緩解眼部疲勞的4個(gè)方法：

1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。

3.：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。

4.看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)方。 

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