近視患者普遍比較困擾的問題是患近視之后眼球突出。有些人雖然表面上看不出眼睛突出但實際上是向內(nèi)突出的。易視界專家指出，眼軸的增長是導(dǎo)致近視的主要原因。眼睛一旦發(fā)生了近視，也就是眼軸已經(jīng)變長了，這種改變是不可逆的。

近視,尤其是中高度近視以后,眼軸變長了,眼球已經(jīng)比不近視的時候凸出了,近視-300眼球就會凸出一毫米,這是在兩年多的時間逐步形成的,如果不戴眼鏡,誰也感覺不到這微小的變化.戴上近視眼鏡后,凹透鏡片縮小了眼球影像,看上去眼球小一些,看慣了形成視覺標準,摘下眼鏡看真實的眼球變化明顯,必然會感覺眼球會大一些,眼鏡度數(shù)越大,感覺越明顯。很多患者都誤以為長期戴眼鏡導(dǎo)致眼球突出，實際上這是對眼鏡的冤枉，這是近視發(fā)展的必然結(jié)果。

所以近視只有即使進行視力矯正，控制近視度數(shù)的增加，不要劇烈的運動,以免高度近視引起的網(wǎng)膜的脫離,平時多注意科學用眼和用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。

另外不要忽視了飲食對于防護視力的重要性：

1.維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴重時造成夜盲癥。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。

2.富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3.鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼。特別是處于發(fā)育時期的青少年，若不注意鈣的補充，會使正在發(fā)育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

4.鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。