屏幕眼一般是指長時間看電視，電腦導致的眼睛脹痛、視力模糊等，隨著電子產(chǎn)品的普及，一些3-7歲的孩子逐漸成為屏幕眼，易視界專家為大家講解五大方法謹防寶寶屏幕眼。

　　我們知道，“屏幕眼”的癥狀是頻繁看電視、用電腦、玩手機后，出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛、視物模糊等癥狀的一種病。易視界專家提醒您：要密切注意寶寶看屏幕的次數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)您的寶寶經(jīng)常看屏幕，之后屢次用小手揉眼、出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅的情況，就需要警惕了。

易視界專家法門一：控制好寶寶用眼時間

減少看電視或玩電腦的次數(shù)和時間，每天最多半小時?？赐觌娨暫?，讓寶寶休息幾分鐘，最好到室外望望遠處，以減輕眼睛的負擔。

易視界專家法門二：科學使用電子屏設備

與電視的距離保持在2-3米，電視機的位置應和寶寶的視線在同一水平線上，這樣可以避免看電視時仰頭或低頭;室內光線要充足、柔和，切記不要關燈。

易視界專家法門三：及時糾正寶寶習慣

改變寶寶長時間持續(xù)看屏幕的習慣，避免躺著看和斜著看?？雌聊粫r要適當增加眨眼次數(shù)，至少每分鐘20次以上。不要讓寶寶過早接觸或長時間接觸這些電子設備。

易視界專家法門四：為寶寶眼睛補充營養(yǎng)

多吃一些富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、白菜、橘子等。維生素A(亦可由胡蘿卜素轉換而得)是黏膜細胞分化的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛就容易干澀、疲勞、充血。

易視界專家法門五：留意寶寶眼睛異常

如果寶寶出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有異物感，看東西模糊等，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀了，要立即停止觀看，可以做一做寶寶式眼保健操，還可以用熱、冷毛巾交替敷在雙眼上30秒鐘(重復幾次)，來緩解疲勞。如果仍無明顯好轉，就需要帶寶寶看醫(yī)生了。