在如今這個(gè)生活和工作節(jié)奏都如此快的現(xiàn)代化社會(huì)，許許多多的孩子家長(zhǎng)奔波在鋼鐵水泥的結(jié)構(gòu)里，忙著去賺錢(qián)或者生活；易視界提醒孩子家長(zhǎng)，分出一部分時(shí)間去關(guān)注孩子，關(guān)注孩子身體，關(guān)注孩子視力健康，給孩子多點(diǎn)關(guān)愛(ài)，就是給孩子一個(gè)好的未來(lái)。眼睛是人們心靈的窗口，對(duì)于青少年健康成長(zhǎng)有著不可忽略的重要性，關(guān)注孩子視力健康就是關(guān)注孩子的未來(lái)。易視界在這里簡(jiǎn)單介紹一下，在日常生活中兒童眼睛保健的常識(shí)。

在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識(shí)，那對(duì)你的眼睛來(lái)說(shuō)可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡(jiǎn)單的日常眼睛保健常識(shí)

1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30～35厘米

7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)

10、合理安排作息時(shí)間

11、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離

易視界告訴大家，兒童眼睛保健的常識(shí)對(duì)于我們的生活有著至關(guān)重要的作用，關(guān)注兒童視力健康，就是關(guān)心國(guó)家的未來(lái)。易視界真誠(chéng)的希望每一個(gè)孩子都能夠有一個(gè)健康美好的明天，易視界把防護(hù)青少年視力問(wèn)題當(dāng)做畢生的義務(wù)和職責(zé)。

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